最近心情很紧张想的东西也很多.我胆子很小,夜里梦又特别多,有几次好朋友一起睡第二天醒来她都会说我夜里有说梦话,具体什么话也听不清楚.我想知道是什么原因.
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大脑的各个部分都会参与做梦，有的梦以图象表达，有的梦以语言表达。用语言表达的梦是管语言的那部分脑细胞做的梦。你最近的活动和情绪可能过渡地刺激了语言中枢神经，这部分神经细胞将在睡眠中调节自己恢复正常，所以会出现说梦话的现象。
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朋友，不必担心。 梦是一种奇异的现象，而做梦的经验，也是人所共有的。 梦在心理学上的解释：梦是睡眠中，在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦。 在一个典型的夜睡中，一般人的第一个梦，大约出现在入睡后的90分钟。梦境的持续时间约为5-15分钟（平均为10分钟），整夜的睡眠时间内，在睡眠的各个阶段循环出现，而在一夜内大约要做4-6个梦；总共大约有1-2小时的睡眠时间，是在梦中。 所以，朋友，你不必想得那么复杂，什么事情都不会有的。 放心去做你该做的事，关爱你身边的所有亲人。 祝你身体健康，家庭幸福！
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梦话，是白天经常想的事，和经常做的事情。或者一直想说的事情，在梦里就会说出来！
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这样：在白天做必须做的事，少做消磨时间的事。睡前计划明天必须做的事。