总是不能挑好，请高手传授~
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不打板要注意力量，打板一般只要在篮板黑框就差不多了。您还需要多练习啊
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我光说你怎么能会？把手指多活动一下~指尖的感觉很重要~自己摸索去吧~ 看600场MJ的比赛 注意MJ的罚球和投篮 我想当你看完后 潜意识就支配你的身体了先把姿势练好 然后在实战中慢慢的体会好的动作是成功的一半。。建议不要自行开发新动作。。MJ的罚球和投篮动作 我想没人会反驳挑篮不是一个单纯的动作 ，它是三步的一个组成部分。单练挑篮是练不好的，需要三步上篮的整体练习。下面是本人的经验：上篮前过人突破可以快，但起三步时一定要稳，要能控制自己的身体作动作，挑篮四十五度擦板最稳，但如果你跳的够高，可以直接把球放进去，那样感觉很好还很帅！加油练习吧，以后多交流！！！
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手感
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这个说怎么说的清楚呀。跟投篮其实差不多的，只是一个是手心朝上，一个朝下，所有动作都反着来。哈
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这要看手上的感觉呀!
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身体尽量腾空然后在最高处出手手腕手指要柔和.多练习要的出手瞬间的感觉
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看600场MJ的比赛 注意MJ的罚球和投篮 我想当你看完后 潜意识就支配你的身体了先把姿势练好 然后在实战中慢慢的体会好的动作是成功的一半。。建议不要自行开发新动作。。MJ的罚球和投篮动作 我想没人会反驳
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多练习,注意手腕＆手指啊!!!~~~~~~~~~~~~~~~````
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挑篮不是一个单纯的动作 ，它是三步的一个组成部分。单练挑篮是练不好的，需要三步上篮的整体练习。下面是本人的经验：上篮前过人突破可以快，但起三步时一定要稳，要能控制自己的身体作动作，挑篮四十五度擦板最稳，但如果你跳的够高，可以直接把球放进去，那样感觉很好还很帅！加油练习吧，以后多交流！！！
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手腕的用力多少
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球感，以及跳起身体的协调，还有就是手上的发力（力度和方向），这是自己的一点小体会
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手腕要柔和
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多练
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咄咄练习吧
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其实不是单纯的手指用力挑篮是一项难度很大的上篮动作 需要整体的协调才能做到首先要跳的足够高，在空中有一定的飞行时间，单臂将球高高举起，球快接近篮框的时候就顺着身体 胳膊 手的惯性把球放就篮框里 注意：手腕不要太僵硬 否则容易砸到篮框后沿 跳的高的人对这个有体会，感觉挺好。
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手腕力量，指尖感觉。
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挑篮应注意::第一把篮投出去;第二把篮投进!这不废话吗?纸上谈兵嘛!
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多练习
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我光说你怎么能会？把手指多活动一下~指尖的感觉很重要~自己摸索去吧~