睡前听歌会对睡眠有影响吗？是好还是坏？听什么歌比较好，能帮助我更好地入睡？
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据英国广播公司报道，台湾大学科学家查明，在睡前听45分钟轻音乐能帮助那些难以入睡的人入睡，研究人员建议难以入睡的人用聆听爵士乐或古典音乐作品来替代数羊。
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薩克斯比較好....
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摇篮曲
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摇滚！他会让你觉得充实安全。。。
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听一些舒缓的,轻松的,熟悉的歌,或是纯音乐.最好是熟悉且喜欢的,不然你就好想着记住它,我就是这样,嘿嘿.
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听一些安静的歌曲 象阿桑的一直很安静 等等
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睡前听歌是不好的，不但影响听力，还会只是大脑神经紊乱，最好不要听。