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感 冒 1 、发病机理与病因 感冒是人类最常见的一种传染性疾病，多由病毒引起的，而且很多病毒都可以引起感冒。 2 、临床症状与危害 普通感冒俗称“伤风”，主要表现为打喷嚏，鼻塞，流鼻涕，或仅有低热，清度畏寒，头身疼痛等。严重时累及喉部、血管和支气管，可见声音嘶哑，咳嗽等。体温往往不超过 39 度，一般 3 ～ 4 天后可热退。伤风轻者 5 ～ 7 天即可痊愈，有上...
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感 冒 1 、发病机理与病因 感冒是人类最常见的一种传染性疾病，多由病毒引起的，而且很多病毒都可以引起感冒。 2 、临床症状与危害 普通感冒俗称“伤风”，主要表现为打喷嚏，鼻塞，流鼻涕，或仅有低热，清度畏寒，头身疼痛等。严重时累及喉部、血管和支气管，可见声音嘶哑，咳嗽等。体温往往不超过 39 度，一般 3 ～ 4 天后可热退。伤风轻者 5 ～ 7 天即可痊愈，有上呼吸道症状的约需 2 周。 3 、常用药物的危害 一般表现为嗜睡，精神状态欠佳。目前尚无有效的抗病毒治疗方法，如果症状较重，有发热，咳嗽等症，应对症给予退热，抗炎，但是对于一般的感冒症状较轻者或不宜服药的人群（如孕妇，行车司机等），以不用感冒药为宜，日常生活的调理则比较重要。体质弱，抵抗力不强，不注意冷暖的人群均为易感人群。 4 、日常生活及饮食注意事项 （1）劳逸结合 （2）增强体质 饮食建议： （1）多饮水 （2）经常食用葱、大蒜、姜、食醋等食物，多食用含丰富维生素的水果和蔬菜 （3）适当进补，以增强体质，提高自身免疫力 两届诺贝尔奖得主鲍林博士主张“补充维生素 C 是预防与治疗感冒非常有效的方法”。许多科学家受他的影响，也在进行这项研究，证明高浓度的维生素 C 可以预防感冒后毒素释放所造成的有害作用。如果每天补充适量的维生素 C 时，可以减轻感冒的症状及缩短感冒的时间。 锌可以抑制病毒的繁殖和复制，适当补充锌元素可以缩短感冒病程。 5 、营养产品调理建议 Sun-Health牛初乳 ：富含免疫球蛋白 IgG ，增强体质，提高免疫力，减少病毒感染的机会。 Sun-Health蜂胶 ：抑制病毒的繁殖，增加白细胞的数量和质量，以提高免疫功能。 Sun-Health大蒜精油 ：有效的天然抗病毒和抗菌物质。 ■3 倍用量：牛初乳，维生素 C ，螺旋藻，蜂胶，β－胡萝卜素 ■2 倍用量：蛋白质粉，大蒜精油， B 族维生素 ■1 倍用量：复合维生素
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我也是经常感冒但是我的是由鼻窦炎引起的注意点哦我以前就是把鼻窦炎当作感冒医现在成了慢性鼻窦炎
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游泳是一项增加抵抗力，预防感冒的很好的运动，它可能会帮助你避免感冒之苦。可以在平时吃一点维生素C。
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感冒跟机体的免疫功能有关,你可以多运动.多吃蔬菜,以及含维C高的水果.
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感冒时吃药
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可能是你的抵抗力比较差,平时多喝水,当你感到疲惫,或周围有人感冒时,每天吃一片维生素c效果不错.当然适当的运动是必不可少的.如果你不爱动,上下班走走路也挺好.
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多运动，增强抵抗力