增加10公斤左右就行,但吃什么也不见增加体重.没办法了吗?
热心网友
主要你要做到心无杂念,然后多吃一些高脂肪.多糖的食物.适当的运动.心情好自然就会胖,平时少生气,遇事不要太急躁,每天按时睡觉.我也比较瘦,所以我有同感.
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加强体育锻炼,促进肠胃吸收功能,加以适当营养.
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最灵的一个办法，就是晚餐吃火锅，吃3个小时以上，然后半个小时之内睡觉，睡觉的时候要有很撑感觉，这样有１个月的时间，你就会明显胖了，而且不容易反弹瘦掉．
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多吃糖和含脂肪多的事物，少运动
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多吃，多睡，少运动。。。
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加强锻炼身体。呵呵。就可以了。但是。要大量运动哦。