（男）我已经手淫三年了，以后我的性能力会不会下降？有什么危害？该怎么戒掉？该怎么恢复正常人的生活？求求你
热心网友
回答者：飞虎上坡 手淫并不是不正常，它是解决性需求的生理手段，不仅正常而且很需要，医学证明，适度手淫有益健康，过度手淫才伤身体。你三年手淫史只是青春的开始，只要注意节制手淫就没问题了。
热心网友
手淫不频繁的话就不会有什么影响
热心网友
唉!~我也跟你有同样的苦恼哦
热心网友
手淫的历史多长并不重要!重要的是你的手淫是不是科学适当的!如果不是,你要说说你以前是什么样的手淫历史,现在导致了什么后果!一般也就是导致早泄,勃起不坚,前列腺炎(尿频,尿急!)!要相信自己相信科学!无论你现在怎样!只要你遵循人类的生活规律你会和正常人一样的!要用知识丰富自己的大脑武装自己然后运用到自己的身上,改变自己的生活!没问题的!你 !
热心网友
手淫究竟有没有危害 根据生物能学的观点，能量在不断积累后必须及时释放，如果总是压抑着不让释放，它就要乱施淫威。比如，一个内向的人在不断受到各种委屈或打击后，一直憋在心中，日久天长就会因抑郁寡欢而出毛病，有时还会出现严重的精神障碍。相反，你大可不必为那些火爆脾气的直筒子担忧，他们能把积累的能量及时地释放出来，决不会憋出什么心病。所以积累的能量要及时释放掉，就象大禹治水一样，宜宣泄而不宜堵塞。 在一定程度上，性冲动不受大脑支配，是血液中雄激素含量不断增加的结果。青年时期的血睾酮分泌最旺盛，所以产生性欲也不足为怪。即使不手淫，在身体里逐渐产生的精液储满之后，也会以遗精的方式排出体外。 所以，对大孩子出现的手淫不必大惊小怪。但要记住手淫一次的能量消耗和百米赛跑差不多，再好的身体也经不住过分激烈的运动和过度的消耗，如果恣意手淫，沉缅色情、养成手淫习惯的话，就会荒废学业和损伤身体，必须坚决摒弃。 。
热心网友
只要你手淫不要过频,你放心你的性能力是不会下降的;至于怎么戒掉!!!经常驻锻炼身体,少看一些关于性方面的书籍、画报及录像等，晚上睡觉不要将手接触阴茎；另外，你平时穿内裤不要穿过紧的内裤即可！！！过一段时间你就恢复正常人的生活了！！！
热心网友
没有什么问题的啊
热心网友
只要不频繁，不会有什么影响。一周一两次。只有靠自己了。多做些喜欢做的事。
热心网友
那看你身体怎样了?