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龟苓膏的好处很多。它由多味中草药熬制而成，很早以前就被人们当作药膳来食用，吃了能够促进新陈代谢、清热降火、润肺止咳，还能美容养颜和滋阴补肾,去痘养颜，特别对皮肤干燥、老化和年轻人的青春痘（粉刺），多种口腔溃疡、口燥咽干、失眠多梦、习惯性便秘等有特别显著的改善作用。现代营养学研究发现，龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，能够调节血脂和血糖。
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可以滋阴养颜
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当然好啦,,但是什么东西都要有个度,过了这个度就不好了.
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去火，美容养颜的
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龟苓膏 这种黑不溜秋状似果冻的甜品深受女性钟爱，她们相信龟苓膏养阴排毒，具有美颜之功效，加之纯天然制造，没有副作用。 龟苓膏其实是一种用金钱龟的龟板及土茯苓、甘草等多种中药材制成的甜品，相传在清朝咸丰年间，宫内已有龟苓膏食品，后来流传到民间，大受欢迎。龟苓膏有助于促进新陈代谢，夏天食之不但可以养颜美容，更有清热降火、润肠通便之效。目前，在超市及粤菜馆多有龟苓膏出售。
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龟苓膏 龟苓膏是清朝?m廷的养生食疗秘方，具有袪毒解热、润肺止咳、健胃整肠、治青春症、改善便秘的功效，用龟板、土茯苓、仓?X、苦蔘、女贞子、荆芥穗、北耆、生地、鸡骨草等二十余种中药材，遵循古法炼制而成，从药材的处理到精火熬炼过程约需十余个钟头。功能主治： 本品具有滋阴降火，清热解毒的功能。用于湿热下注引起的湿疹，皮肤搔痒，便血，尿痛及妇女黄带。请在医生指导下使用。既然是吃龟苓膏对女性有益处的，为此你只要不是孕妇，就可以吃，如果是孕妇，请在医生指导下使用。另外教你制作龟苓膏最近上海很流行吃龟苓膏，不仅是它有着清凉的口感，而且营养丰富，清热解暑，是消夏的好食品。但是一直以来自己都是在餐厅或超市买现成的吃，很少想到亲自去动手制作，近日，独得一广东大厨的传授，回家一试，果然灵验。现在不妨把这一心得拿来与大家一同分享。所用材料：龟苓粉（师傅告诉我最好买金钱牌的），冷水一碗，热水一碗（非常简单）制作过程：步骤一：打开龟苓粉，取出满满一汤匙，放入容器内步骤二：在容器内倒入约两汤匙的冷水，加一搅拌成糊状步骤三：取一碗热水，约普通碗的九成满，慢慢倒入刚才的碗内，边加水边搅拌。秘诀：有条件的可以放在火上慢慢熬，就像做藕粉那样，熬成糊状步骤四：慢慢搅拌成糊状，最后放置冷却结成胶状即可夏天放入冰箱冷却，食用的时候加入蜂蜜水或糖水便可。
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很好啊！据说坚持吃到了五六十岁皮肤还能温婉如玉呢！
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对，很好！
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对女性好！！！
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当然。能够促进新陈代谢、清热降火、润肺止咳，还能美容养颜和滋阴补肾,去痘养颜
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加点牛奶和蜂蜜，很好吃又有益健康，吃多了我会肚子疼。
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以上朋友多说的很对，其实吃补品也不是好事最重要的是一天３餐要吃的好准时．每天段练身体．这样对皮肤也有好处多喝开水．
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应该有去火
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龟苓膏对女姓有养颜作用(很好的).
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是的，可以滋阴养颜。但凡事有个度，也不能多吃，如果你是体性凉的，最好还是少吃，因为它是凉性食品。