用臂力器能锻炼到胸肌吗

热心网友

其实生活什么也没有变，改变的只有我们的心情，我理解你。因为我们的故事一样。但生活就是这样。没人办法。

热心网友

臂力器练胸肌效果不太明显.我建议你改用哑铃

热心网友

不太理想

热心网友

仅有臂力器是远远不够的，最好用哑铃效果很好。

热心网友

用臂力器练习胸肌是比较规范的方法。练习时可以用折法、挤压法，位置可以从头顶起，慢慢向前向下降，就能练习整个胸大肌的拉力。