我22岁我的腰椎经常酸痛（不是两边），特别是站久的时候，非要弯一下，弯腰的时候腰椎会猛的痛一下，这一下会觉得很舒服还有就是睡觉的时候我都喜欢把腰往一边扭，扭的时候会响，这时候也觉得很舒服有人说这是因为肾虚造成的，我性生活相对比较多不知道是不是这个原因请大家帮忙分析分析不胜感激！
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拍张X光片，如没问题，可逐步锻炼。弯曲侧卧是习惯，不是疾病，请不要担心。
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1。拍片子，看腰椎有无问题。如无问题。1。要节制性生活 2。加强腰背肌锻练
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我不敢确定你是不是椎关节有点紊乱，建议你先去照片子看一下再做决定。
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你很可能是腰托。