我是一名大学生．可每天总感觉自己给自己压力好大，我要怎样去缓解这种压力？

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调整心态，平和、理智对待生活。把自己的主观欲望适应客观环境发种展。在心理上，使其"内松外紧"的状况。一切自信、自如对待。自然而然就缓解了心理压力！

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压力是必然的，每个人都有压力，得看你怎么解决了。现在压力已经是你的负担，你就应该努力除掉这个负担，当压力成为你动力的时候你再增加这样的动力也就是说，要合理调和，让压力不是你的负担而是动力

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去散散步拉.