早上起来背单词，吃早饭，下午5，6点进行跑步锻炼！
热心网友
早晨背单词，主要是利用大脑在“睡眠”之后，工作效率高，重要的是要定时读书背单词，可以形成良性的条件反射，提高记忆效率。傍晚的跑步，应该适量，并且一定要与晚餐有一段间隔时间，至少要有半小时以上，免得影响消化系统的功能。
热心网友
很合理,就应该这样,早上是记忆力最好的时候,而下午是运动的最佳时间,你都充分利用起来了
热心网友
晨起读书，暮下运动，恩恩很好，我也要这样做
热心网友
非常合理！我就是这样做的，并且书上说晚上跑步更有益于健康！