热心网友
最主要你要查清是什么原因引起的贫血,否则补得不恰当的话贫血不会得到好转的,如果真的是因为缺铁引起的贫血的话就可以像一楼的那位朋友所说的多吃点含铁丰富的食品,但是现在贫血原因很多，所以建议你还是到正规医院查清是什么原因引起的贫血.
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您好： 贫血大多和缺铁有关，患者应多食含铁的食物。一般含铁丰富的食物如下，包括肝脏、红色肉类、葡萄干、苹果、葡萄、干果类、全?b类、蔬菜类、蛋、乳酪、桃、杏及猪脑等。每天铁质只要吸收0.5mg~1mg，就可满足健康男人及停经妇女的需要，但行经期妇女、孕妇、青少年及婴儿的需要量则要多，可适度的增加摄取量或种类，以补充所需铁质。 需要指出的是，贫血的病因很多，除了缺铁性贫血，还有巨幼红细...
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您好： 贫血大多和缺铁有关，患者应多食含铁的食物。一般含铁丰富的食物如下，包括肝脏、红色肉类、葡萄干、苹果、葡萄、干果类、全?b类、蔬菜类、蛋、乳酪、桃、杏及猪脑等。每天铁质只要吸收0.5mg~1mg，就可满足健康男人及停经妇女的需要，但行经期妇女、孕妇、青少年及婴儿的需要量则要多，可适度的增加摄取量或种类，以补充所需铁质。 需要指出的是，贫血的病因很多，除了缺铁性贫血，还有巨幼红细胞性贫血、再生障碍性贫血、溶血性贫血等等。如果是其他原因引起的贫血，补铁就毫无用处。您应该先到医院查明病因，然后在医生指导下进行针对性治疗
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红枣
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多吃含铁丰富的食物例如动物的肝脏鸡蛋等