手淫后什么可以补充能量啊？最近手淫特别频繁，15天10次，感觉挺疲惫的，自己觉得身体有点软 累不得怎么才可以补充一下？大家帮忙建议一下谢谢！
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楼上几位说得都不对.我认为手淫的后遗症是心理大于生理.因此,如果不是特别频繁和特别的不适,按照平时正常的生活习性就行.如一定要顾虑到身体的消耗,或觉得最近特别疲乏/心神恍惚,那适当补充一点动物脂肪(如肉类食品)/高蛋白(如海鱼类)也是必须的,当然.有些蔬菜和其它食品也能起到养精补血和恢复内能之作用的.最后忠告一句:不要把手淫当作任务和习惯,也不要把手淫看成是罪恶和负担.祝你一切顺利!!!
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多吃鱼虾牛肉鸡蛋就行。
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感觉疲劳就应该歇一歇了！
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我手淫完后一般去踢球，60天一次
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偏房：多吃肥猪肉！很管用！我上高中时跟你差不多！
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不要摧残自己了，这样下去要影响婚后的生活。