纯牛奶、酸牛奶、甜牛奶哪个更利于长高啊？请大家正面回答问题，不相关的资料不要！谢谢拉~~
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牛奶中所含的糖分大部分是乳糖，但由于部分成人的消化液中缺乏乳糖酶，影响了对乳糖的消化、吸收和利用，造成这些人喝牛奶后胃部不适甚至腹泻，称为“乳糖不耐受症”。酸奶因含乳酸菌；牛奶中的乳糖可被乳酸杆菌发酵成乳酸，乳糖不耐受者饮用酸奶不会出现腹泻症状，正好解决了这一部分人喝牛奶可能产生的问题。 酸奶实际是从牛奶而来。鲜牛奶经巴氏法消毒后加入有益的乳酸菌，再经发酵作用而制成发酵的乳制品。鲜牛奶经过这样的加工后，不仅促使人体对牛奶中的营养成分的消化吸收大大增加，而且具有很好的保健功能。据国外专家研究报道，长期饮用酸奶的人平均寿命比一般人要长。因此，有人把酸奶称为“长寿饮品”。酸奶不能加热喝。酸奶一经加热，所含的大量活性乳酸菌便会被杀死，不仅丧失了它的营养价值和保健功能，也使酸奶的物理性状发生改变，形成沉淀，特有的口味也消失了。空腹时胃内的酸度大，乳酸菌易被胃酸杀死。不能以酸奶代水，特别是不能以酸奶送药。一方面，酸奶本身会影响某些药物的吸收和药效；另一方面，某些药物如抗生素。磺胺类药物本身对乳酸菌亦有杀伤作用。酸奶并不好吃，像发馊的味。 从营养学方面综合考虑，婴幼儿还是以喝鲜牛奶或配方奶更好。 对于身体适合吃牛奶的人，当然喝牛奶最好，价格也比酸奶便宜。营养最好的牛奶是鲜牛奶，即冷藏保存期只有一周的那种屋顶装。保存期达半年以上的常温奶营养被高温消毒破坏较多。 甜牛奶里糖含量高，牛奶含量低，营养价值也低。
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是酸牛奶
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酸牛奶、纯牛奶、甜牛奶营养一个不如一个。甜牛奶属于奶饮料，没法和那两样比的
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纯牛奶
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我看过一篇关于“纯牛奶、酸牛奶、甜牛奶”哪个更利于健康的文章。文章中说酸牛奶的营养价值最高，其次是纯牛奶，再次是甜牛奶。 我想营养价值高的东西肯定有利于健康，那么，也会有利于长高吧！
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牛奶——人体长高的秘决 有调查表明：三十年代，日本１８岁男女青年的平均身高为１６１．８厘米和１５１．２厘米，八十年代１８岁男女身高已经分别达到１７０．８厘米和１５７．８厘米。另有结果表明我国青少年总体矮于日本。日本人的身高为什么会有如此快的增长速度呢？有关专家进行了调研。 原来这一增高秘密的关键来源于牛奶的神奇功效。牛奶是一种营养丰富的理想食品。每１００克牛奶含热能７０．５千卡，蛋白质３．４克，脂肪３．７克，维生素Ｂ2、维生素Ａ等。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸，消化率在９８％以上。１００克牛奶中钙含量有１２５毫克，且容易吸收，是人体钙质最好的来源。 战后日本政府 “一杯牛奶强壮一个民族”的口号，大力发展奶牛业，增加牛奶供应量，这对于日本国民体质的增强和身高的增长大有益处。 相反,在我国一些人错误的认为牛奶不适合中国人的肠胃，喝了会闹肚子。其实这是一种误解，由于不少人把喝牛奶当成婴幼儿的“专利”，长大后不再继续饮用牛奶，使得体内乳糖酶逐步消失，患上了“乳糖不耐症”。专家认为，在我国要如果长期饮用牛奶可以不同程度地减轻这种症状。另外，现在已经通过先进的技术生产出低乳糖的牛奶，患有乳糖不耐症的人也可以放心饮用。 据悉，国家计划发展委员会、财政部、农业部、卫生部、国家轻工业局、国家质量技术监督局、国家广播电影电视总局以及国家食品与营养咨询委员会８部门已经成立了一个部际协调小组，准备在中小学生中推广“学生奶”，从小培养一代喝奶的人。 。