如今近视眼越来越多，保护个人视力成了燃眉之急。
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滴一些珍珠明目眼药水，一天四五次，可起到保护作用。
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·一是洗目。经常以热水、热毛巾或蒸气等熏洗双眼促进眼部的血液循环，防止眼睛患病。·二是养目。平时注意饮食的选择和搭配，多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物，营养眼睛，避免因缺乏某种维生素、矿物质和微量元素，影响到眼睛健康，造成视力下降。·三是动目。适当运转眼球，锻炼眼球的活力，以达到舒筋活络，改善视力功能的目的，使眼球更加灵活、敏锐。·四是摩目。经常用手按摩双眼，不仅可保...
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·一是洗目。经常以热水、热毛巾或蒸气等熏洗双眼促进眼部的血液循环，防止眼睛患病。·二是养目。平时注意饮食的选择和搭配，多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物，营养眼睛，避免因缺乏某种维生素、矿物质和微量元素，影响到眼睛健康，造成视力下降。·三是动目。适当运转眼球，锻炼眼球的活力，以达到舒筋活络，改善视力功能的目的，使眼球更加灵活、敏锐。·四是摩目。经常用手按摩双眼，不仅可保持眼部的青春活力，而且可预防视力下降。特别是中小学生，更应该这样做。·五是极目。在学习或是工作眼睛疲劳的时候，站在窗口前，放松眼球，极目平视远处，以缓解眼部疲劳。· 六是惜目。精心爱惜自己的眼睛，注意用眼不要过度。平时看电视、看书，学习，电脑等等都要严格限定时间，不可过长,让眼睛能够得到休息。·七是护目。要千方百计保护好眼睛，不要用沾上油污、灰尘等脏物的手巾去擦眼睛,或用手揉搓眼睛，不要和别人共用毛巾，尤其是不能用有眼病的人的毛巾。平时，在强光下，最好戴墨镜、茶镜等护目。.八是治目。一旦得了眼病，除注意休息外，还要及时治疗，如发现眼睛视 力下降就要及时到医院去治疗,以便及时控制病情尽快治愈,以免病情加重.实践证明，只要加强眼睛养护，就能拥有一双健康、明亮、锐利的眼睛，
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氧滴很好的
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上网开网络爸爸,有护眼的功效,你玩久了他就会锁住屏幕的叫你休息!滴点防疲劳的眼药水!
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注意用眼卫生,多做眼保健操 ,少看电视,少上网,睡眠充足 ,睡眠是很重要的，一定不要在晚上上网，晚上网上对眼睛是非常不好的，早上起床向远方眺望１０分钟，好锻炼身体，
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根据我的经历和观察，我认为：首先，营养要均衡，特别是鱼类是不能缺少的，我最钟爱的是那种能带鳞一起吃的，效果最好。其次，是注意用眼卫生，不能长时间用眼关注一件事（时间不能超出2小时），空闲时多远眺望，多看绿色植物。第三，经常做眼操，锻炼身体。
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眼睛视力与遗传有关，后天保养有一定效果，但效果有限，我的视力就一直很好，从高中毕业C字视图表2.0到大学毕业,以至到现在仍为2.0，我用电脑的时间每天都在10小时左右,我没有做过任何护理,眼睛还是那么好.
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做眼保健操 滴眼药水 ok!!!!!
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多吃些动物的肝脏有明目的效果,而且要让它多休息,使得眼睛不至于疲劳过度!
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放少许盐到清水中，用清水洗眼睛~~~~有消炎作用
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zxcqaed说的我很同意,说的非常简单点吧----当今近视的杀手都是电脑,电视若的,唯一的办法是尽量少看,不得已可以用放辐射眼镜,多点有用的眼药水!
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1.不要使眼睛太疲劳2.不要惹是生非（被人打）
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哎~眼睛越来越差，看书、上网，看电视都要用眼睛，眼睛困啊~总想睡觉！
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调整你的电脑显示器，它和你应该保持一臂的距离，显示器的上端和你的视线应该是平行的，随时调整对比度、亮度和屏幕上字体的大小。别小看这些字，它们可是像一个个小灯泡一样照着你的眼睛呢。 眼睛的保养，可用眼药水等洗去眼睛里的灰尘。因为在外面时，灰尘和细菌也很容易进入眼内。 可用加了维生素A、C、趜酸、果酸、A酸、雄果素等美白产品. 切忌“目不转睛”，自...
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调整你的电脑显示器，它和你应该保持一臂的距离，显示器的上端和你的视线应该是平行的，随时调整对比度、亮度和屏幕上字体的大小。别小看这些字，它们可是像一个个小灯泡一样照着你的眼睛呢。 眼睛的保养，可用眼药水等洗去眼睛里的灰尘。因为在外面时，灰尘和细菌也很容易进入眼内。 可用加了维生素A、C、趜酸、果酸、A酸、雄果素等美白产品. 切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。 不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。 多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。 保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。 避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5—10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。 保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。 调整荧光屏距离位置。建议距离为50—70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10—20厘米，呈15—20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。 如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。 40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。 如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。 眼睛保养菜谱 番茄250克、芦荟10克、芫荽、细香葱，麻油、味精、鲜酱油 制作方法 1.将番茄洗净，去掉果蒂后，切成丁块。 2.把芦荟叶肉取出，在开水中煮烧3～5分钟，捞出，切10克芦荟叶肉成丁块，铺在番茄上。 3.麻油、味精、鲜酱油、细香葱兑成汁，浇在面上。 4.番茄周边摆放芫荽嫩叶。
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用茶薰
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我不知道怎么保护，反正，我记的，我工作的时候，半年也没离开过电脑，每天平均四个小时睡觉，可我现在一个是1.5，一个是1.2不知道为什么。我好想带眼镜啊，多牛啊
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多休息
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天生的，我从小学开始天天狂玩电脑，看电视，现在还是5.2 5.2（就是1.5 1.5）~~~~~~~
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作眼保健操呗！
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首先,看书看近近的,变成老花眼(远视),然后打电脑,打到近视....这样抵消掉了
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多休息，多点眼药水，多做眼保健操，如果是近视那就要佩带度数合适的眼睛，因为眯着眼睛努力看东西会使眼睛更加疲劳！
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不要每天睡觉就行了
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多吃維生素A(?ρ劬τ?椭?←?游?扰K一般含維生素A的.多看綠色的?|西.眼乾?r可滴眼?水.盡量避免長?r間近距離看?腦/??(?面),否?t多喝?虬哑聊坏牧炼日{低.游泳?r配?в斡剧R.眼癢或有沙子吹進眼?r,切忌用手揉眼睛,用眼?水,清水?_.
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没用,我有角膜炎怎么防我就教大家吧:)但我没近视哦~`还玩了6年的电脑!!!你只要不用手揉眼睛这是一点.还有就是你在玩电脑的过程中眼睛的闪动比平常慢几次所以眼很会干,而且你不会知道,玩游戏比看网站眨眼次更少.知道我怎么知道的吗?因为我得了角膜炎,眼要很快眨的,所以我不能不眨的慢,那么我的眼也不近啦.再说我还在加眼药水~~希望对你们有帮助!还有眼镜要不一直带着要不不带,不然很会影响视力.
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不要太疲劳
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惨啊，我，为什么意识总是在眼眶打转（累死了，我受不了）。合理用眼啊什么的都没错，不管怎么样都不能让眼部肌肉放松，整天都是紧绷绷的（反正我是这个感觉）我是不是该多是点劲，让自己彻底疲惫那么一回啊？？？
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·一是洗目。经常以热水、热毛巾或蒸气等熏洗双眼促进眼部的血液循环，防止眼睛患病。·二是养目。平时注意饮食的选择和搭配，多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物，营养眼睛，避免因缺乏某种维生素、矿物质和微量元素，影响到眼睛健康，造成视力下降。·三是动目。适当运转眼球，锻炼眼球的活力，以达到舒筋活络，改善视力功能的目的，使眼球更加灵活、敏锐。·四是摩目。经...
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·一是洗目。经常以热水、热毛巾或蒸气等熏洗双眼促进眼部的血液循环，防止眼睛患病。·二是养目。平时注意饮食的选择和搭配，多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物，营养眼睛，避免因缺乏某种维生素、矿物质和微量元素，影响到眼睛健康，造成视力下降。·三是动目。适当运转眼球，锻炼眼球的活力，以达到舒筋活络，改善视力功能的目的，使眼球更加灵活、敏锐。·四是摩目。经常用手按摩双眼，不仅可保持眼部的青春活力，而且可预防视力下降。特别是中小学生，更应该这样做。·五是极目。在学习或是工作眼睛疲劳的时候，站在窗口前，放松眼球，极目平视远处，以缓解眼部疲劳。· 六是惜目。精心爱惜自己的眼睛，注意用眼不要过度。平时看电视、看书，学习，电脑等等都要严格限定时间，不可过长,让眼睛能够得到休息。·七是护目。要千方百计保护好眼睛，不要用沾上油污、灰尘等脏物的手巾去擦眼睛,或用手揉搓眼睛，不要和别人共用毛巾，尤其是不能用有眼病的人的毛巾。平时，在强光下，最好戴墨镜、茶镜等护目。.八是治目。一旦得了眼病，除注意休息外，还要及时治疗，如发现眼睛视 力下降就要及时到医院去治疗,以便及时控制病情尽快治愈,以免病情加重.实践证明，只要加强眼睛养护，就能拥有一双健康、明亮、锐利的眼睛，·
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在看书，上网，作业一个小时左右应该休息10到5分钟。
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看电视不要看得太长时间,在电脑前不要太长时间.
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你好！眼睛是心灵的窗口。近视确实很烦人。应该保护好自己的眼睛。 首先，营养很重要。每周补充一些内脏。多吃水果。 其次，学习或者工作50分钟左右要向远处眺望。在情况许可时看一些植物。 再次，适当滴一些眼药水，不可过多，因眼药水里面含有防腐剂。 最后，要好好的歇息，要劳逸结合。勤锻炼身体，多打乒乓球。
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最好的方法就是避免长时间的用眼，最多两个小时就要休息，可以出去转一圈活动一下筋骨。我觉得日常生活中，不要在太阳光直射的地方长时间看书；电视机，电脑屏幕的亮度视环境光线调的不要太高；常喝茶水，吃动物肝脏等明目食品；睡觉前后点眼药；多参加户外运动等。实在想省事儿，25岁后做眼睛手术，基本不会再发展了。
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尽量少用！
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让眼睛缓慢地上下左右不停地转动,顺时针转20圈,逆时针转20圈,能缓解眼部疲劳
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1 不要使眼睛太疲劳 2 注意卫生
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看远处绿色的树
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眼睛累的时候就做做眼保健操,很管用的!