以前我做梦总是一些有趣好玩的，虽然很多可是不觉得压力大，可最近老是很烦躁。前天梦到有人抓住我给我注射含有爱滋病的血液，昨天晚上梦到我男朋友以前的女朋友来我家做客，我对她很好，热情款待。我是不是在精神方面有什么病了。我跟我男朋友，还有他以前那个三个人之间以前闹的很不愉快我到现在还是耿耿于怀。 现在的问题是怎么才能减少做梦呢？我睡前就爱胡思乱想，控制不住地去想，好象编故事一样。
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做梦是很正常的事情,没什么好心烦的.如果不想做梦的话,睡觉前做做运动,把自己搞的很疲劳,那样还不容易失眠,很容易就睡着了.