现在是夏天，中午想回宿舍睡一觉，睡不着；晚上也很难入睡。回家后却没事。冬天还好些。
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我上高三时也会这样,你可以吃完饭后先看看书或者做一些让自己疲惫的事,或者躺在床上玩,万一会儿就累了,就能睡着了.
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我刚刚考完，我的高三一共喝了雀朝最大瓶装咖啡５组，到后来面对咖啡，我是像面对农药一样的，老实说到现在看到咖啡还是害怕．但是高三是不可以有一点松懈的，我打起我所有精神去看书，下半学期基本每天只睡６个小时，这样才有成绩，
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还是要调整好自己的情绪`~~~~不要压力负担太大`~~~~~~~保持轻松的心情
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听听音乐，好好放松放松自己
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你们现在开学了么?我们再几天就要开学了~~
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参加体育运动。每天傍晚跑上三千米，保证脑袋一碰到枕头就睡。我本身有中度神经衰弱症，中药西药吃了一堆。后来被同学押着每天游泳，2500米不间断。现在我每天凌晨两点钟左右上床，七点钟起来，感觉都很好。
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听轻音乐，最好是有人唱的那种（梁静如的还算OK）。