我给老爸买了高丽参,想请问一下如何吃才比较营养.如果煲汤煲太久会不会影响他的吸收呢!听说可以直接泡热水喝.那要泡多久才合适呢!谢谢

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高丽参温而不燥,高丽参的吃法,可以是炖乌鸡汤,高丽参和桂圆肉炖灵芝鸡.阳虚者（通常年龄超过50岁以上）用高丽参(1钱5）、冬虫夏草（2钱5），泡水当茶喝。