最近看到一篇文章介绍武警的魔鬼式训练，他们每一天都要练5公里长跑、单双杠等消耗大量体能的运动。但是我以前看过一些健身知识，里面说体能训练要注意休息，做三天训练应该休息三天，否则会没有效果而且越练越瘦。现在看来，这两种训练方法似乎有冲突。是不是武警的训练另外有一套理论和休息周期？如果是，可否介绍一下？
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我说点关键所在.人体构造和训练原理基本上是一样的.武警的魔鬼式训练与其说练身体,倒不如说是在练意志.因为他们在进行这种训练之前已经有了个很高的起点了.不是谁都有机会去这么练的.
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魔鬼训练并不是很科学，但它重在精神训练，是在极限环境中激发人体潜能和忍耐力的一种方法，提高人体的运动效率。但是我也覺得跟下地獄?]有什么?^?e。其??這??ι??龅氖勘?碚f是件好事。平事多流汗﹐??r少流血。
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那只有你认为上帝是最可爱的时候!
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同意一、二楼意见
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魔鬼训练并不是很科学，但它重在精神训练，是在极限环境中激发人体潜能和忍耐力的一种方法，提高人体的运动效率