本人现在嫌自己太瘦，想迅速增肥，不知道有什么可行的快速办法没有……
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一是，保持良好的心态，如意快乐，无忧无愁；二是，每天保持8小时，或更多时间的良好睡眠；三是，饮食多吃点，每天摄入热量充足：2500-3000大卡，晕素结合，多吃肥瘦肉类和粮食；四是，尽量减少体力消耗。以上各点，均能做到，一般都能短期内增肥。
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我为此查过书，如果你喜欢吃释迦的话，那就很容易增肥，而且很健康的！
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多吃,多睡再不行吃激素.
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吃饱了就睡。
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营养在于吸收:瘦的原因是:1.营养不均匀;2肠胃功能差;3三餐不定时; 想解决你的问题.首先要调理你肠胃的功能.才可以;其次是三餐要按时:最后要均衡营养;如果可以做到以上3点的话;就可以增肥;
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吃了睡,睡了吃.
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两种方法：A：睡觉，可现在人事多，没怎么睡的时间，一般拉倒。B：吃东西，以前吃肥肉，可现在没几人吃的下。嘿嘿！建议买汉堡包，面包什么的 你去查下那些带高热量的东西，吃就可以那。享受下口福啊！