我听别人说过在什么网上有一个介绍正确作息时间的,但不知道是哪个网,说有介绍人体什么时间是排毒,什么时间是养胃,等等的.请知道的告诉我.谢谢!

热心网友

保证，最基本的6－8小时睡眠时间。

热心网友

小孩子一天要睡覺10小?r﹐大人就8??小?r﹐老年人6小?r。其??一天睡足?虻?r間什么?r候睡都可以的。但是?榱?ι眢w好﹐生活有?律。最后是晚上十點左右睡覺了。

热心网友

人不是机器，没有什么正确不正确，健康、开心就好。毛主席他老人家的一天是２８小时，而不是２４小时，从战争年代（长征）一直到逝世的。