热心网友

少吃一些高脂高糖高油的食物吧，尽量吃清淡一点适量一点。就会保持标准的身材了，还有别忘了有空多多运动。

热心网友

无论你用什么办法减肥,不能不吃面食,可以少吃点.多吃青菜,炒菜时少放油.