姐妹们救救我呀我这两老暴食好厉害我也不想可就是想吃我的天哪又要长肥了
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很明显地强迫征啦,老兄!强迫症是以明知不必要,但又无法摆脱,反复呈现的观念、情绪或行为为临床特征的一种心理障碍。强迫症的表现可分为两大类:强迫思维和强迫行为。强迫思维 强迫性怀疑和回忆,强迫性穷思竭虑。如:有的病人老是想“人的头上为什么不长出两只角”;有的病人出门后总是不放心门是否关好;有的病人寄出信之后常担心地址是否写错。患者明知这些想法毫无意义,但又非想不可,因此焦虑不安,非常痛苦。...
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很明显地强迫征啦,老兄!强迫症是以明知不必要,但又无法摆脱,反复呈现的观念、情绪或行为为临床特征的一种心理障碍。强迫症的表现可分为两大类:强迫思维和强迫行为。强迫思维 强迫性怀疑和回忆,强迫性穷思竭虑。如:有的病人老是想“人的头上为什么不长出两只角”;有的病人出门后总是不放心门是否关好;有的病人寄出信之后常担心地址是否写错。患者明知这些想法毫无意义,但又非想不可,因此焦虑不安,非常痛苦。 强迫行为 强迫性反复洗手,有人每次洗手一定要洗20分钟左右才肯罢休。强迫性计数,有人每次进卫生间一定要用30张手纸。强迫性礼仪动作,有人每次穿衣服时一定要左袖伸三次,右袖伸三次,然后才肯把衣服套上身。而你所说的:“我也不想可就是想吃我的天哪又要长肥了”,就是强迫吃的体现! 还好你的强迫并不严重,OK?按我的方法来做吧,会有进步的。 1、告诉自己吃了会胖,天天早上一起床就大声说出来。 2、手上带个橡皮筋,想吃的时候弹自己,直到弹痛为止。 3、不让自己看到吃的东西。 4、找事情让自己忙得没时间想其它的。 相信你会有进步的。
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想吃就喝水
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那就吃水果,或番茄,吃了只会有好处,不怕长胖。
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郁闷阿 你可以找人聊聊啊 听说总在固定的位子吃东西会比较有节制阿 咱们正好相反 我郁闷就不想吃东西了
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意志力不强,多自我控制.也可以多吃些豆类,
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哈哈,跟我一样也是个谗猫啊,,不?裎叶际窃谙氤远鞯氖焙蛉ズ缺蛘呤堑降牡胤阶苤兀侨米约和舫远鞯南敕ǎ易钕不对谙氤远鞯氖焙蚝人庋氤远鞯挠兔焕病!N麀~