爬楼梯锻炼应注意些什么?是不是很好呢
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小太浪说得太有趣了！！把分给他吧！
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同意楼上的答案
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适可而止,注意安全
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注意安全！
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要注意脚要着地，别飞起来，飞起来就不叫爬了
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注意安全
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大哥你需要确认的是又没有走错屋！有没有走错楼层上去了能不能下来
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当心JJ下垂
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你老人注意啦~我认为老汉推车的方法比较合适你练
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好啊 方便又实惠
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个人认为，爬楼梯有助于锻炼心肺功能．所以也是最重要的是锻炼时间要适中，速度不要太快！，再有如果要效果好，爬楼时要多注意姿势，腰部以上尽量与楼梯成垂直状！
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是好，但要注意安全！~
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呵呵，我用刀叉进人家的肚子是不是很好呢？叉进去了，人家的肚子会不会痛啊，对方会不会叫，要是叫怎么办，叫得人家楼上的人知道了怎么办，我看还是拿我的袜子堵住他的肛门好点，这他就不会叫咯，在问下，对方会不会留血呢？叉进去了，过了24个小时话，没人发现他，他会死吗？要是死了怎么办，要是他家里发现他一晚上没回家，报警怎么办，我看还是成早把他一家17口干了好点，女的只要16岁-30长得漂亮，先不杀，给我当小老婆，都是男的话，杀光，一个不留，我种想法，我计划快一年了，就是没找到对象下手，刚好你爬楼梯锻炼身体，是个好机会，不下手，是白痴，等带合适啊，哎杀光了，这就没人知道是我干了咯，对吧，你说说我的想法对不对？ 谁要喜欢爬楼梯锻炼身体的，请打我电话 杀光杀光BBQ女的做我小老婆 请你评价评价 meigsf45 谢谢文章名字叫，杀你一家十八口没人知道