我很瘦，，各位有什么办法让我变得强壮
热心网友
每天坚持做2个小时有氧运动吧,那样你身体会很壮,胸肌,??肌都有的,记住坚持就是胜利,加油啊
热心网友
早睡早起，跑步!有时游一下水，真的每天吃几个鸡蛋才会锻炼出结实的胸肌,,,因为我有个朋友他很瘦，现在他锻炼出很好结实的胸肌!!!!!!
热心网友
最佳的方法永远是锻炼，作为瘦子应该用增加无氧运动的方式来刺激肌肉生长，无氧运动还可以增加食量,一个月增重2，3公斤时没问题?N，每周4到5次无氧运动，每次1小时左右
热心网友
吃了活动,强筋壮骨.光吃不动,赘肉雍肿.不吃不动,瘦得象葱.你别看我总结的这几句话,很有道理啊!祝你心想事成!