1 有什么好办法？2 吃什么？3 要注意些什么？

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不知你的年龄,不知你的病史,不好给你下定语.但我建议你去正规的眼病专科医院,挂深度近视专科医生检查,一般是验光,配镜.有的需配合治疗仪治疗.有的需要手术.年龄小的比大的好治.吃什么,注意什么是根据你的病情定的,所以看医生很重要.如离北京近,可到同仁医院检查,那是最权威的医院了.早治早主动.