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标准的国标看是看不会的，就算是练了几年的舞者，他光现场看也不能领悟精华。所以，既使你的碟买来在家看，在家学，也只是能学个走路而已。若你只是想锻炼身体，可以试试有氧拉丁操吧。应该音乐店有卖碟的。但，这都不是个好办法。