朋友快30岁,想学女子防身术和跆拳道,想达到的水平就是基本上能保护自己就行:)

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不要学了,其实学来没什么用处第一尽量不要让自己处于危险中第二,确实遇到危险了能跑就一定要跑 其实,在这样的危险中,没有学过的比学过的更安全 因为,歹徒一般你都是打不过的,因为你是女孩子 而如果你学过的就想到自己可以打,但是实际上只会让自己受伤反而没有学过的,知道跑,才是最安全的措施 真的,而且你朋友都30岁了,我练了8年空手道,都不能说遇到歹徒敢打 不是我懦弱,而是人要学会的是在危险中如何保护自己, ,,,多学点这个,比较更有意义

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很多俱乐部都交,你在哪个区?

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呵呵 上网查