我体重90公斤,练习5000米10个月,最快速度22分鈡,我很想提高,但是以6个月没提高了,是不是体重和年龄的关系,我35岁.我心里很焦急,望高手指点,万分感激!
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如果你身高在180公分，跑长跑的应该符合标准体重以下，即在80公斤以下。体重太大，除了影响速度，最大的问题是增加了心脏负荷，易导致供氧不足。 你的成绩中偏上（包括有些运动员），很多人还跑不下来呢。你想提高成绩，除了耐力以外，要增加其他方面的配套练习，跑步本身可有目的的增加变速跑练习，定个计划，先练一个月试试，多找找感觉。 我年龄比你大许多，希望有机会和你交流。
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一定会影响。就像一个人
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如果你身高在180公分，跑长跑的应该符合标准体重以下，即在80公斤以下。体重太大，除了影响速度，最大的问题是增加了心脏负荷，易导致供氧不足。 你的成绩中偏上（包括有些运动员），很多人还跑不下来呢。你想提高成绩，除了耐力以外，要增加其他方面的配套练习，跑步本身可有目的的增加变速跑练习，定个计划，先练一个月试试，多找找感觉。我年龄比你大许多，希望有机会和你交流。
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你叫一只会要生子的猪和一只不要生的猪比一下就知道了！！！
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有影响 但是不大
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如果是锻炼身体就无所谓了,如果为了竞技,我看还是放弃吧.
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老兄，你运动的目的是什么？
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绝对有影响的，不过跑步可以减肥。
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肯定影响啊！
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体重影响速度的