热心网友

临睡前，胸前挂一个、或者腹部绑一个拳头大小的软硬适中的物品，如小皮球、纸团等。睡觉只要一趴身，软硬适中的物品必然顶着胸部或腹部，睡觉就会感觉不舒服，逼着你改变睡觉的姿势，很有效的。我小时候睡觉也爱趴着，我伯伯是医生，小时候放暑假，在伯伯家住了一个多月，伯伯就是用这种方法帮我纠正的。

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这个习惯有点不好，压迫胸腔影响呼吸。把四肢绑上，绝对没问题，还是靠自己的意志解决吧！实在不行，也没什么大不了。反正你也习惯，这样睡觉也无生命危险。