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自己一个人时，大声的吼叫，其实最正常的方式是有一两个好朋友，有不快是能够向她倾诉，就是倒掉心里垃圾的意思。

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摇头丸的米西.

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找一个没人的地方,大声呼喊,说出你的不快!一定要把声音放到最大!

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去ktv 一个人嚎嚎 可以带动血液和神经兴奋大家去 看看我的 共享资料有啥 有自己需要的吗