脸上长斑，不知道怎么办才好？（关键还是每天对着电脑工作，应该怎样防止？）还有就是每天做在办公室，都长胖了，又不知道怎么减？

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长斑没什么好办法。关键是注意防晒，注意饮食，多吃富含维生素的食物，另外不能经常熬夜。不管是在室外还是在电脑前都要抹防紫外线的护肤品，不同的地点防晒指数不同。做办公室的人要注意的是间断性地运动。实在在办公室抽不出时间，在路上，在家里也不能放弃运动。不然赘肉就会光顾你的身体。

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