听说消化系统好的人，一天都会有一次大便。对于女孩子这也可以美容。可是我要三天左右才一次。很是苦恼，各位有什么办法帮我？再此谢谢啦！
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同病相怜啊！ 绝招：吃香蕉。 喝蜂蜜。 准管用！没效果找我，我就是这样好的。别吃什么狗屁药，没用。这不是用药能用好的病，得讲究食疗。
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香蕉别吃得太多，会中毒。要养成定时排便，有没有便意都要去，开始不行，多坚持几天就会好转，饮食也要注意，粗纤维的多吃
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俗话说:一天三小便,三天一大便!~我看你很正常,一天一次或多次大便,那是拉稀@!@
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你试着每天喝点蜜糖水,连续三天或一个星期,包准你大便通畅
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小姐你已患上了严重的便密.要多吃水果喝开水增加锻炼来排毒.不过建议你试试排毒养颜胶囊!
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多喝水
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便密最可怕是易得肛裂，所以千万不要用力，以免造成裂伤
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多吃绿叶菜和粗粮。必要时，吃点麻仁润肠丸。不要吃泻药。
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帮你是可以地！让我伸手帮你吧，听俺的！如果像说的那样，我相信你是一个大脑想东西很多的人，不要太过于思考，体力不要太过于运动，当然，运动对身体好，如果你过于运动，那就要少一点，没有的话那就运动一点，呵榀对于食物：你要多喝点水，多吃点水果，最好是吃香蕉。多吃你愿意吃方便面吗？多吃点，那家伙可是助消化的，吃多少出多少，吃几天就哦了，当然吃点消化药也是比较科学的，但不要常吃，因为那样就是药...
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帮你是可以地！让我伸手帮你吧，听俺的！如果像说的那样，我相信你是一个大脑想东西很多的人，不要太过于思考，体力不要太过于运动，当然，运动对身体好，如果你过于运动，那就要少一点，没有的话那就运动一点，呵榀对于食物：你要多喝点水，多吃点水果，最好是吃香蕉。多吃你愿意吃方便面吗？多吃点，那家伙可是助消化的，吃多少出多少，吃几天就哦了，当然吃点消化药也是比较科学的，但不要常吃，因为那样就是药颧子了，记住：不要吃泄药，不是解决的办法，还有要提示你的是：你比那个家伙要强多了，你是三天一次，他是一天三次，呵呵！
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只要有规律就是正常的。多运动、多喝水、多吃蔬菜和水果，对消化是有很大帮助的。
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你好！便秘可不好！能引发很多疾病！但不知道你是哪种引起的！1、功能性便秘是指由于生活规律改变、情绪抑郁、饮食因素、排便习惯不良、药物作用等因素所致的便秘，例如，外出旅行的人，由于生活规律、周围环境的改变，以及劳累等因素的影响，多会出现便秘，这种便秘则属于功能性便秘。 功能性便秘的病人，除肠道易激综合征外，均可通过生活规律化，合理饮食、调畅情志、养成良好排便习惯以及去除其...
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你好！便秘可不好！能引发很多疾病！但不知道你是哪种引起的！1、功能性便秘是指由于生活规律改变、情绪抑郁、饮食因素、排便习惯不良、药物作用等因素所致的便秘，例如，外出旅行的人，由于生活规律、周围环境的改变，以及劳累等因素的影响，多会出现便秘，这种便秘则属于功能性便秘。 功能性便秘的病人，除肠道易激综合征外，均可通过生活规律化，合理饮食、调畅情志、养成良好排便习惯以及去除其他病因等手段达到治愈便秘的目的。而患有肠道易激综合征的病人，其发生的便秘虽属功能性便秘，但必须去医院做进一步的检查。2、器质性便秘是指由于脏器的器质性病变(如消化道疾病、内分泌代谢疾病、药物及化学品中毒、神经系统疾病等)所致的便秘。例如肠粘连及不完全肠梗阻的病人，均可发生便秘，这种便秘就属于器质性便秘。 患器质性便秘的病人，必须重视原发病的治疗，否则，便秘最终不会得到解决。如何预防：1.清洁肛门与直肠可选择喷枪或洗衣机进水管，用自来水便后冲洗肛门，若排空不全时可用低压灌进肛门少许水，象漱口式清除积便。2.有便秘的患者可选择每日2—3次胸膝位跪姿，可使下垂的乙状结肠或横结肠上移，调整乙直交角及脾曲使之角度变钝以利排便，同时可锻炼肠系膜动力。有非常好的效果。3.经常作提肛运动4.不可用力太大排便。 常用的药物：1. 麻仁丸 《伤寒论》主要成份：白芍 枳实 大黄 杏仁 厚朴功能主治：润肠通便，清解胃肠燥热，大便干结，便秘。用法：早晚各服一次，每次9—15g2. 润肠方《湖南中医学院经验方》主要成份：火麻仁 枳壳 杏仁 桃仁 防风 槐角子 五味子 莱服子等。功能主治：润肠通便，祛风散湿。用于习惯性便秘，肛裂或痔疮所致的便秘，慢性结肠型便秘。3. 苁蓉通便口服液《中国中医研究院方》主要成份：肉苁蓉功能主治：老年虚秘，润肠通便用法：每日1~2支4. 通泰胶囊：主要成份：磨芋精粉制剂，增加大便容积，增加纤维素，刺激肠蠕动用法：详见说明5. 麻仁软胶囊主要成份：麻仁丸的更新产品功能主治：调节机体水份平衡，促进肠胃运动而达到治疗效果。补中益气汤《脾胃论》主要成份：黄花 党参 白术 陈皮 甘草 当归 升麻 柴胡功能主治：补中益气 开阳固表 临床用于体虚、气亏病人、胃下垂、肠下垂、脱肛。6. 大黄苏打片主要成份：大黄、碳酸氢至于治疗，我这里就不说了，说了你也得去医院！还是把便秘的病因查出再治疗把！
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但可以登录健康资寻
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多喝开水和吃水果