最近我和网友(就见过一次面的那种)两次ML，但是都不成功，阴茎勃起但不是很坚硬，网友的阴道很紧，第一次我很难插入，在插入的最后一刻射了。过了几天后,第二次，也是没法坚硬，插入了很快被挤出来，反复几次大约有7，8分钟的时候又射了。请问一下，我这是怎么了？我以前和女朋友做的时候都很正常，并且都持续半小时左右，有几次达到一小时。并且早晨起来时，晨勃现象也很明显，并且很坚硬，想让它软下来都要很长时间。还有就是，我天天手淫，是不是和这个也有关系？希望大家可以给我一个正确的回答，谢谢了！！！我是不是应该经常锻炼身体，我好长时间没有运动过了，有两三年了！！！ (对了，在和网友做爱之前，我已经有一年没做了（我有两年的ML史，以前都很好）！！！和这个有关系吗? )
热心网友
第一：加强锻炼，身体，性都要锻炼；第二：戒除手淫；第三：找些中药温补一下；第四：做爱时不要有压力，尽量先培养感情再做！
热心网友
一 可能太紧张了 二 可能前戏不够 没有润滑