我的视力下降了很多,请问吃什么水果或者是有什么措施能预防和保护吗?
热心网友
多补充维生素A，它对眼睛的组成成分很有补充作用的，它在动物肝脏和鱼肝油里面含量较高的，还有胡萝卜，它里面的胡萝卜素很容易转化为维A的。
热心网友
吃含Va比较多的东西，维生素A（视黄醇），……如动物肝脏（鱼肝油更好）和乳类，番茄，菠菜胡萝卜等
热心网友
多吃猪肝，常做眼保健操
热心网友
若短时间下降很多,可能有毛病,还是去看医生,详细检查一下,若是慢慢变差,也去医院检查,配合适的眼镜,防止近视加深.注意用眼卫生.少吃糖和含糖食品.别的好象还没有能治疗近视的食品.不要相信街头宣传和广告,除眼保健操和角膜手术外,还没有更好的治疗办法.
热心网友
吃方面我不大清楚!不过我觉得应当适当休息（不熬夜和长时间看电脑或电视）、最好能坚持做眼保健操！