8个小时,专家讲的.
一般是8个小时足够了
1.婴幼儿:12小时以上.2.中小学生:10小时以上.3.成年人:8小时以上.
成人一般睡8小时左右,老年人应保持6至7小时,儿童睡9至10小时,幼儿应睡10小时以上.
