我锻炼腹肌已有几年了，但是站立的时候，一吸气，尤其是下腹特别鼓，但是缩腹时，能够看到一些肌肉的轮廓，难道肚子会越练约鼓吗？

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如果真如你所讲的:锻炼腹肌已有几年了,那么你锻炼的方式方法不对或强度不够,腹肌不够强.肚子绝对不会越练越鼓的.

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不会会坚实

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多运动，晚攴少吃点！