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一是鞋垫不要太小，二是在下面加一层塑料薄膜，很管用的

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垫合适的鞋垫

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买一卷双面胶，粘在鞋垫下面，然后放入鞋里，就可以将鞋垫粘住。

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把鞋垫扔了

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鞋垫做的大一些或买的大一号就不会乱动了

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在鞋垫下面贴一层保鲜膜

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不用鞋垫，穿合适的

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穿合适的鞋子。

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把鞋垫粘住