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可喝些板蓝根，或用葱头（带葱须）、姜、陈皮熬水喝，或用葱头（带葱须）、豆豉、姜煮面条吃慢慢就会好的。热感冒比较难好些，多观察，太长时间就要上医院比较妥当，不是太严重的最好少吃药，这是个人意见。当然上医院还是最好的选择！

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平时少喝酒的，就不要大量饮酒，这也会流鼻涕

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从夏天开始锻炼洗冷水澡,洗完把身体擦热,增强身体素质天冷就不怕了,当然这要从明年开始了.

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每天喝碗姜汤，或吃大蒜，不过吃大蒜嘴里会有味道，可以在吃过蒜后再嚼几粒生花生就能去除蒜味了．