这几天都吃得比较燥。比如前天晚上吃了油煎饼子，昨天吃了一大袋爆米花，今天又吃了些山药。都是些不利大便的东西。水也没有相应地多喝。现在想拉大便总是不出来，很痛苦，真想拿手出抠了。这种情况怎么办？我在线等啊。谢谢

热心网友

那吃点泻药呢我以前有这种情况发生时，都是吃泻药，很快就可以了

热心网友

一清胶囊短期服，六味地黄丸长吃

热心网友

吃香蕉、猕猴桃、梨、苹果和温开水都行。