我妈早上起得早,4,5点钟吧,上午做家务,下午出去,晚上7点钟看着看着电视就睡了,怎么回事?怎么改变一下?吃点什么或者做点什么?
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早睡早起多好啊,周边大多数中年妇女都这样,并不是什么病态,生活有规律了,生物钟到这时候就会想睡,即使不疲劳也会这样.我在上中学时也这样,生活太有规律了,每天晚上七点半是最难渡过的,非得打会儿瞌睡才会有精神看书.现在想那样都不行了,因为经常熬夜,生物钟也乱了.所以,你不用太担心了,年纪大的人能睡是好事.
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可以做做运动
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累的....,
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休息下
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你们哪个人也早上4、5点起床，天天如此看有没有不在晚上7点就想睡的？分明是累得嘛！为人子女的不要让父母太早操劳了嘛，自己早点起来嘛，让父母好好休息不就OK啦
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我认为那是很正常的，不必为此担心。人的身体素质不同吗。这和年龄也是有关系的。父母也是需要我们关心的，你应该让她多休息一会。
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中午午睡一下就可以了。晚上也别睡太晚对身体不好。
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让你母亲休息调整些天，家务嘛你来承担吧！
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这是累的，不要紧。
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你妈以前是不是这样？有一部分人是嗜睡人群，一般一天要睡9-10个小时呢。不过岁数大了作息时间都会有规律的