我18岁 。开始手淫都3个月乐。。差不多1个星期2--3次。我想该掉这个习惯。。至少不要经常。。我该怎么办。要依什么要的心态去面对。。怎么样才不去想。。怎么样才能克服 谢谢各位大哥帮帮忙
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你可以不继续，或者继续，但是你没有多么错的地方啊。
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你就限定自己一周一次吧,当奖励自己的,高兴的玩,注意卫生,这很正常的.主要精力还是放在学习上,成人的事情考上大学再抽空研究不迟.另外学个太极拳啥的睡觉前打打感觉不错,我高考前就打来着别以为是老头老太太的运动,对静心强体很有好处呢.
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想点别的,不要常想黄色的东西.
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顺其自然,自己在手淫后不感到疲惫就可.
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你的年龄和频率应该是可以的!
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你好，同龄人，我曾经也有过这种烦恼，但是我解决了，当然博士说的很对，但是我克制不住。我的办法就是在有这种想法之前。你就骂自己：“**。我再手淫我就是##。我真混蛋。我不手淫我就能实现梦想！
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手淫不是什么坏事，只是不能过度。
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继续吧，顺其自然，想干就干
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想一想那之后会有很坏的结果就行了,只要你不怕以后没有后人,那你就试吧.
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找个女朋友代替就会解决的
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多和同学交往，多参加各种活动，如打篮球，踢足球。再要以平常心对待，这个在年轻人是很正常的，在男青年中好象80%都有，不要有什么心理负担。