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以下是帮助你减轻压力的10种方法：1、早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。3、一天中要多休息———甚至每10分钟休息一次，从而使头脑清醒，呼吸通畅。4、利用空闲时间锻炼身体。5、不要急切地、过多地表现自己。6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。7、学会说“不”。8、生活中的顾虑不要太多。9、偶尔可听音乐...
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以下是帮助你减轻压力的10种方法：1、早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。3、一天中要多休息———甚至每10分钟休息一次，从而使头脑清醒，呼吸通畅。4、利用空闲时间锻炼身体。5、不要急切地、过多地表现自己。6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。7、学会说“不”。8、生活中的顾虑不要太多。9、偶尔可听音乐放松自己。10、培养豁达的心胸。
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上网，这几乎是我解决所有问题的唯一方法。
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因为什么而有压力我就不去做有压力的事情（现在叫逃避）工作压力的话。我就在公司傻坐着，然后等下班，后就回家去超市买很多的好吃的。有的时候出去跑步（速跑），要不就去上网闲侃啊。很多方式的，但是，这是小的压力的，当真正面对讨厌的敌人（自己），是很难的，我曾经用了10个月才恢复心态的。希望你赶快解决掉你的压力！
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心态很关键
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跑步，或养宠物。
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打电话跟朋友聊天
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建议你去游泳，爬山，到处走走