热心网友
早上喝蜂蜜晚上喝牛奶
热心网友
早上空腹喝比较好，因为蜂蜜有糖分，晚上喝不容易吸收，睡前喝一杯白开水最好。
热心网友
早上喝好
热心网友
可以早上直接喝一勺蜂蜜 而不是蜂蜜水 当然 如果不习惯 可以引用温的蜂蜜水 要注意 蜂蜜水要放在温水里 而不是沸水里冲开再凉好
热心网友
按照水、蜜、盐的功效和人体的生理需要，还是早蜜晚水为好。理由有两点: 清晨饮一杯蜂蜜水比喝一杯淡盐水更科学，更有益于健康。因为人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养。而早晨喝淡盐水是不利于保健的。因为在正常情况下，人体内的钠一般不会缺乏，有可能导致高血压、肾炎等疾病。只有在重体力劳动或剧烈运动后，出汗过多而导致钠盐丢失时，才需要适量喝些淡盐水，以补充水分和电解质，预防中暑。 ②睡前喝一杯凉开水比喝杯蜂蜜水更利于养生保健。因为，蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖，但毕竟还是糖类，因而不宜每晚睡前喝。而喝一杯凉开水，除有爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是为机体一整夜的新陈代谢准备了充分的水分。据现代科学证实：人体内只有水分充足，组织细胞的代谢活动才能得以充分发挥。 蜂蜜是男女老少喜食的滋补佳品，它的服用量每次最好在25-50克，一般不要超过100克。否则人体将无法吸收过多营养，还有可能引起轻微腹泻。食用时，一般可用温开水冲服，亦可调入豆浆、牛奶、稀饭中，还可以涂抹食品，但切忌高温，以不超过60摄氏度为宜，否则，蜜中维生素和酶将受破坏 注意事项不能泡开水食用，一般水温在40℃左右。蜂蜜下面有沉淀，并不一定是质量问题，而是葡萄糖结晶，是蜂蜜的一种物理特性。来源： 。
热心网友
听说过“早盐晚蜜”吧，睡前喝最好！
热心网友
酒后喝，可以醒酒，头还不疼
热心网友
早晚空腹喝好
热心网友
早上空腹较好
热心网友
随时可以喝
热心网友
早一次,晚一次咯!
热心网友
晚上吧 我是这么喝的
热心网友
早晚都可喝