我的天~我吃什么怎么吃都胖不了郁闷-_-!~
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我也是吃什么都胖不了,可能是睡眠不好或者内分泌不调的缘故。我现在也想开了,最起码我们有口福,想吃啥就吃啥。或许以后结婚生子后一不留神会很胖呢:)别担心!
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俗话说"马无夜草不肥",争取在晚上多吃点狂吃奶油蛋糕,炸花生,沙琪玛,饼干,反正是深加工的食物多吃必肥啦.(记得在睡前要刷牙噢)
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营养加适度的体育锻炼。光吃也不行,没有运动不能促进吸收。 祝你健康!
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没用 阿 我也很想胖阿 我21岁 才102斤阿
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很多人都想减肥,你 却要增肥啊! 应该多吃高热量的食物,比如说,汉堡、巧克力、肉类食品……但是我觉得还是顺其自然比较好,太刻意的增肥,也许会不好。
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晚上吃夜宵!
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本人是胖子,因此经验丰富。多吃剩下的汤汁,剩菜,晚上一定要吃点心。很简单只要这样你一定可以从容增胖。你一定要试试啊。
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面包及面制品、米制品、糕点糖果;熟肉制品、猪牛羊肉、禽肉、巧克力、冰淇淋、糖饮品;各类食用油脂,特别是黃油等动物脂肪!
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找到答案没有,本人也在寻求增肥方法.
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最快的方法:每天吃维C
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黄油,土豆,米饭,鸡蛋,零食。~~
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你可以试试每天早上一杯鲜奶,两个鸡蛋,中餐吃些糖醋排骨,玉米粥,米饭三两,一杯糖水,零食多吃些油炸食品,方便面等,晚上可以吃些八宝粥,面条,米饭,夜宵吃点肯德鸡在睡,每天保证睡眠10个小时,也许可行,不妨试试。