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只有靠自己慢慢想通,凡事多理解对方,站在别人的角度的想问题，建议你看看《情商》和刘墉的书。但不是叫你做个没有个性、没有自己的想法的人哦！也没有必要过分的忍让，有道理的话可以和别人说，不要憋在心里或大动肝火。妈妈说生气，最终伤害的是自己，吃亏的还是自己。
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想些觉得高兴的事~~然后控制控制再控制!!!!!!!!!
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那你知道为什么你会生气吗？知道了就解决了一半 越看重越在乎 旁观者清当局者迷 离事情远些 回头再看看也许对你有帮助
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呵呵,那你还是回答我一个问题:生气能够解决任何一个问题吗?如果你说能的话,那我也无话可说了.要是不能的话,那你就来听听我给你的答案吧!我觉得生气是不能解决任何问题的,问题只能靠人来解决,没有人,什么事也解决不了.生气只是一时的冲动,生气是没用的生气也是不理智的.所以,要问题就得说明,把事情都摆在桌子上解决,这样就不会有生气的理由了.更没有生气的必要了.因为事情都解决了,生气也只能让自己老得更快.也让自己在对方面前更没面子.所以,我觉得你根本没有必要来问什么;怎样才能学会不生气.这个没有答案的问题.你们把所有的事情都摆平了,还生气干什么啊?连生气的必要都没有了,还有必要去学什么不生气吗????????????没有,没有了.问题就这么简单!比用不这去学不生气的.你还是开开心心的过吧!
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闭上眼睛十五分钟，让自已深呼吸，这样心里就好受些。再想刚才生气的原因，大声的说没什么或者说一切将会过去的。
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就当作什么也没听见,什么也没看见
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生气前数数。
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生气时就想想,没有必要用别人的错误惩罚我自己然后再想想,生气对事情的解决有任何帮助吗?最后,分析生气原因,针对原因想想自己为什么会生气,事情是双方的,如果是自己的错,想下次怎么避免,别人的错,就想其他沟通途径,不能沟通就放弃,别人的事情我们不能做主的:)写得有点笼统我现在几乎不生气了.