非运动状态下(只是爬了一次三楼而已)，心率高达92，怎么办？
热心网友
心率过高具我知有以下两种原因，第一由于我们的身体素质较差而便得过高，这样的情况我们则要加强锻炼哦。经常参加运动会使我们的心脏功能加强，使我们的肺活量加大。第二，由于饮食问题，心率过高有可能是血液粥样化而堵塞血管而引起的。这样我们平时要多注意自己的饮食，这也可以就是一种宝贵病，生活太好了，要不是这样的话那你真应该多运动了哟。
热心网友
有没有心慌的感觉？如果没有就是楼上的说法了。如果心律快同时有心慌心悸的感觉就要注意一下了！
热心网友
正常心率：60-100次/分；你的还是正常范围内，不必担心！适量运动有好处，运动强度不宜过大，阶梯式增加，身体无不是反应为宜。
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休息以下
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缺乏运动