我记得我以前怎么吃也没事，现在喝水就长肥肉，是这样吗?

热心网友

好象是的,我看到身边的好多到了30左右的男人都发福了,以前都是很瘦的,人到了一定年龄所需的能量会逐年减少,如果摄取同样的能量应该就会长胖了

热心网友

也不一定，男人到了一定年龄发胖主要是运动少了，摄入多消耗少就容易造成营养过剩，当然就发胖了避免发胖只有加大运动量，当然还要控制饮食，减少睡眠时间也是一个办法，另外发胖和遗传因素有关，总之减少射入加大消耗无疑是控制体重的根本所在。