我得了过敏性鼻炎，已经1年多了，以前不大严重，只是早晨起来会打喷嚏，流清水鼻涕。过后就没事了。现在越来越严重了，不仅打喷嚏、流浓鼻涕，还有严重的鼻塞，晚上睡觉极受影响，吃了很多的药，就是不见效。怎么办？