空腹血糖6.2,平时的餐饮应如何注意,是否一定会发展为糖尿病?
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有可能,注意保暖,多运动,多吃南瓜,洋葱
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一般一次空腹血糖异常不能诊断为“空腹血糖异常”，可以隔一周再检查一次。注意空腹的概念：从头天晚上晚餐后到第二上午，一般是12-14小时，期间不能再吃其他东西，可以喝少量水。另外还可以查一下餐后2小时血糖，有利于综合判断。血糖控制好了就不会发展成为糖尿病。可以从以下方面来做：1、控制体重、食量:理想体重(公斤)＝身高(厘米)－105,(最好把体重控制在理想体重的95－105%...
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一般一次空腹血糖异常不能诊断为“空腹血糖异常”，可以隔一周再检查一次。注意空腹的概念：从头天晚上晚餐后到第二上午，一般是12-14小时，期间不能再吃其他东西，可以喝少量水。另外还可以查一下餐后2小时血糖，有利于综合判断。血糖控制好了就不会发展成为糖尿病。可以从以下方面来做：1、控制体重、食量:理想体重(公斤)＝身高(厘米)－105,(最好把体重控制在理想体重的95－105%范围内)，这最好在医生指导下进行。控制食量是指在医生协助下，根据你的身高、体重及活动量，制订出一个既可以供给足够营养的饮食方案。 2、以主食为主，可以多吃叶子菜，肉类要少吃，特别注意要少吃油,避免吃甜食。3、做适当的运动，加强锻炼。